ببتيدات الكولاجين تُربط بتحسّن كثافة العظام بعد سنّ اليأس

تتراجع كثافة العظام بشكل طبيعي بعد سنّ اليأس، وقد اهتم الباحثون بمعرفة ما إذا كانت ببتيدات كولاجين معيّنة — التي دُرست سابقًا لصحة البشرة والمفاصل — يمكن أن تدعم أيضًا صحة العظام. وقد صُمّمت دراسة عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة بدواء وهمي لاختبار هذا السؤال مباشرةً لدى نساء بعد سنّ اليأس على مدى عام كامل.

ما الذي بحثته الدراسة

شملت الدراسة 131 امرأة بعد سنّ اليأس، بمتوسط عمر نحو 64 عامًا، وُزِّعن عشوائيًا لتناول إمّا 5 غرامات من ببتيدات كولاجين معيّنة أو دواء وهمي يوميًا لمدة 12 شهرًا. ولم يكن أيٌّ من المشاركات أو الباحثين يعرف من كانت تتناول المكمّل الفعلي حتى انتهاء التعمية، وهو التصميم الأمثل لتقليل التحيّز. ومن أصل 131 امرأة التحقن بالدراسة، أكملت 102 منهن الأشهر الاثني عشر كاملة.

ما الذي وجدته الدراسة

أظهرت النساء في مجموعة الكولاجين زيادات ملحوظة في كثافة المعادن العظمية في موقعين مهمّين سريريًا: العمود الفقري وعنق عظمة الفخذ (جزء من مفصل الورك). وإلى جانب ذلك، تحوّلت المؤشرات الحيوية لدوران العظم في اتجاه إيجابي؛ إذ ارتفعت مؤشرات تكوين العظم بينما انخفضت مؤشرات تكسّره، ما يشير إلى أن الجسم كان يبني كمية أكبر قليلًا من العظم مقارنةً بما يفقده. وتمّت متابعة مجموعة فرعية أصغر من المشاركات لفترة أطول، وأشارت النتائج إلى استمرار الفائدة لنحو أربع سنوات.

ما تعنيه النتائج (وحدودها)

هذه النتائج مشجّعة، لكنها تأتي من تركيبة واحدة محدّدة من ببتيدات الكولاجين اختُبرت لدى فئة سكانية محدّدة — نساء بعد سنّ اليأس في نحو 64 عامًا من العمر — لذا قد لا تنطبق على منتجات كولاجين أخرى أو جرعات أو فئات مختلفة من الأشخاص. ولم تُكمل نحو خُمس المشاركات الأصليات الدراسة، كما شملت المتابعة الأطول التي استمرت أربع سنوات مجموعة فرعية أصغر فقط، وهو ما يحدّ من إمكانية تعميم النتائج طويلة الأمد بثقة كاملة. كذلك فإن كثافة العظام ليست سوى جزء واحد من صحة العظام وخطر الكسور عمومًا، ولا تُثبت هذه الدراسة أن ببتيدات الكولاجين تمنع الكسور أو تُغني عن العلاج الطبي لهشاشة العظام. وكما هو الحال مع أي مكمّل غذائي، فإن الفوائد تتراكم تدريجيًا مع الاستخدام اليومي المنتظم — فببتيدات الكولاجين ليست علاجًا شافيًا، وينبغي للنساء بعد سنّ اليأس المهتمّات بصحة عظامهنّ الاستمرار في التنسيق مع طبيبهنّ بشأن التغذية والرياضة وأي علاجات موصوفة.

المصادر: https://www.mdpi.com/2072-6643/10/1/97 · https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34520654/

هذا ملخّصٌ مبسّط لأبحاث منشورة لأغراض تثقيفية عامة. وهو ليس نصيحة طبية أو تشخيصًا أو توصية علاجية، وللدراسات الفردية حدودها. المكمّلات الغذائية ليست مُخصّصة لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. استشر طبيبك أو الصيدلي بشأن حالتك.